Un acompañamiento terapéutico basado en la confianza, el respeto y la escucha
La terapia es un espacio para comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo
Mi base como psicóloga se ha desarrollado desde la terapia cognitivo-conductual, un modelo con sólida evidencia científica centrado en la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y en la adquisición de herramientas prácticas para el cambio.
Con el tiempo, he ido ampliando mi enfoque formándome en psicoterapia breve con José Luis Marín, a través de la SEMPyP (Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia). Desde este modelo, la psicoterapia breve se entiende como una intervención estratégica y focalizada, orientada a producir cambios significativos en un tiempo limitado, poniendo el foco en cómo se mantienen los problemas en el presente más que en su origen.
El trabajo terapéutico se centra en identificar los patrones que perpetúan el malestar —especialmente los intentos de solución que resultan ineficaces— e introducir intervenciones específicas que permitan desbloquear la situación. Esta perspectiva se complementa con una comprensión más profunda de la historia personal y del impacto del trauma, entendiendo que muchos síntomas actuales tienen sentido dentro de una trayectoria vital.
De este modo, integro una terapia estructurada y basada en la evidencia con una mirada estratégica y profunda, orientada a generar cambios reales y sostenibles en la vida de la persona.
La terapia es un espacio para comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo
Mi base como psicóloga se ha desarrollado desde la terapia cognitivo-conductual, un modelo con sólida evidencia científica centrado en la relación entre pensamientos, emociones y conductas, y en la adquisición de herramientas prácticas para el cambio.
Con el tiempo, he ido ampliando mi enfoque formándome en psicoterapia breve con José Luis Marín, a través de la SEMPyP (Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia). Desde este modelo, la psicoterapia breve se entiende como una intervención estratégica y focalizada, orientada a producir cambios significativos en un tiempo limitado, poniendo el foco en cómo se mantienen los problemas en el presente más que en su origen.
El trabajo terapéutico se centra en identificar los patrones que perpetúan el malestar —especialmente los intentos de solución que resultan ineficaces— e introducir intervenciones específicas que permitan desbloquear la situación. Esta perspectiva se complementa con una comprensión más profunda de la historia personal y del impacto del trauma, entendiendo que muchos síntomas actuales tienen sentido dentro de una trayectoria vital.
De este modo, integro una terapia estructurada y basada en la evidencia con una mirada estratégica y profunda, orientada a generar cambios reales y sostenibles en la vida de la persona.