Es normal que antes de iniciar un proceso terapéutico surjan preguntas o dudas. Aquí encontrarás respuestas a algunas de las cuestiones más habituales sobre la terapia psicológica y el funcionamiento de la consulta.
No es necesario esperar a que el malestar sea muy intenso para acudir a terapia. Muchas personas comienzan un proceso psicológico cuando sienten ansiedad, tristeza, dificultades en sus relaciones o cuando atraviesan momentos de cambio o crisis vital.
La primera sesión es un espacio para conocernos y comprender qué está ocurriendo. Hablaremos sobre tu situación, tus preocupaciones y qué te gustaría trabajar. A partir de ahí valoraremos cómo puede desarrollarse el proceso terapéutico.
Cada proceso es diferente. Algunas personas necesitan pocas sesiones para trabajar una situación concreta y otras prefieren un acompañamiento más continuado. La duración se adapta siempre a las necesidades de cada persona.
Sí. Además de las consultas presenciales en Dénia y Ontinyent, también ofrezco sesiones de terapia online para aquellas personas que prefieren realizar el proceso desde casa o no pueden desplazarse.
Sí. Acompaño a adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, ansiedad, problemas de adaptación o momentos complejos propios de esta etapa, ofreciendo también orientación a las familias cuando es necesario.
Sí. La terapia psicológica se basa en la confidencialidad y el respeto. Todo lo que se comparte en sesión se mantiene en un espacio profesional seguro.
Puedes solicitar cita por teléfono, WhatsApp o correo electrónico. También puedes indicar si prefieres realizar la consulta de forma presencial en Dénia u Ontinyent, o bien optar por una sesión online.
La terapia cognitivo-conductual es un enfoque psicológico basado en la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Su objetivo es identificar patrones que generan malestar y trabajar sobre ellos para desarrollar formas más adaptativas de pensar, sentir y actuar.
Trabajo desde un enfoque de psicoterapia breve, centrado en un foco terapéutico y en objetivos concretos. La intervención se orienta a comprender y modificar los factores actuales que mantienen el problema, adaptando el proceso a cada persona y promoviendo cambios eficaces desde las primeras sesiones.
El precio de las sesiones individuales es de 90€ por sesión.
En el caso de los programas terapéuticos, el coste puede variar en función del número de sesiones y las necesidades específicas de cada caso, por lo que se facilita información detallada tras una primera valoración.
Las consultas se realizan de forma presencial en Dénia y Ontinyent, así como en formato online. Puedes consultar aquí toda la información.
No tienes que atravesar los momentos difíciles en soledad.
A veces hablar y comprender lo que ocurre puede ser el comienzo del cambio.